Cunas y accesorios

Cunas, minicunas y accesorios para cuidar el sueño de tu bebé

Uno de los retos a los que se enfrentan los papás cada noche es que su bebé se acueste pronto y descanse serenamente. Para tener un descanso adecuado, lo recomendable son entre 12 y 16 horas diarias de sueño. Sin embargo, conseguirlo es todo un desafío. Regularidad y constancia son dos factores fundamentales a la hora de llevar a cabo la rutina del sueño con nuestros niños.

Tan importante es emplear una rutina sana de comer, cenar y dormir, como elegir la cuna adecuada. Diferentes materiales en función de la necesidad de cada uno, siempre hay que elegir calidad en algo tan esencial como el descanso de tu niño. La mini cuna y la cuna de viaje son otras opciones para diferentes ocasiones. ¡Elige la que mejor se adapte a tus circunstancias!

Dentro de esta rutina, entran en juego los accesorios, que juegan un papel fundamental a la hora de acostar a los más peques. Para ello es importante acondicionar la cuna con mantas, sábanas, protectores de cuna o peluches… así, su descanso será más placentero. Y ahora… ¡conoce todas las curiosidades y recomendaciones que proponemos para el descanso de tu peque!

Sabías que…

¡Un recién nacido duerme alrededor de 18 horas al día! Y te preguntarás… ¿tantas? Lo cierto es que el sueño es igual de importarte que la comida, pues le aporta muchas cosas positivas a tu bebé. Coge fuerzas, le sirve para adaptarse poco a poco al mundo que hay fuera del vientre de la mamá y, además, provoca que el bebé crezca mejor y más rápidamente, pues durante estas horas, la hipófisis segrega la hormona del crecimiento. ¡Un dato de lo más interesante!

¿Cómo ayudar a tu bebé a dormir mejor?

Esta pregunta nos ronda en muchas ocasiones por la cabeza y, en este sentido, es conveniente establecer una rutina a la hora del sueño, de tal manera que tu niño se acostumbre a dormir cada día a la misma hora: las 20:30 o las 21:00 horas son buenos momentos para acostar a tu bebé. Nanas y canciones de cuna, dos ideas perfectas para que le cueste un poquito menos cerrar los ojos hasta quedarse profundamente dormido. Otra opción son las palmaditas suaves en la parte baja de la trasera, pues esto hará que se mantenga relajado. Así que ya sabéis… duérmete niño, duérmete ya…

¡Curiosidad!

Los niños recién nacidos tienen ciclos de sueño muy cortos, tanto que tan solo duran una hora. Sin embargo, a partir del tercer mes, empieza a ser más profundo: pueden llegar a dormir hasta seis horas seguidas por la noche. ¡Toda una suerte!

Y después de todas estas recomendaciones y curiosidades… ¡A dormir! ¡Sweet dreams, baby!

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