Cuidados postparto

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Mamuky te da los mejores consejos postparto

Cuando te estás planteando quedarte embarazada no piensas en todo lo que conlleva el postparto pero también hay que prestarle atención y es que es otro cambio, tanto físico como hormonal, al vas a enfrentarte. En esta etapa lo que debe primar es tu cuerpo y hacer caso de lo que te pida: descansar si tienes sueño, no hacer grandes esfuerzos si estrás cansada o comer si tienes hambre. Eso sí, en cuanto a los alimentos debes llevar una dieta equilibrada y olvídate de las dietas, ya tendrás tiempo para recuperar tu cuerpo.

Si el tema físico te preocupa mucho, puedes empezar aplicándote anticelulíticos y escultores y dar pequeños paseos una vez te los hayas aplicado. Ya verás cómo te funciona; lo de la dieta déjalo para más adelante.

Una de las zonas más afectada son tus pechos, que te agradecerán la aplicación de una pomada que cuide de tu pezón sobre todo si vas a dar de mamar a tu peque. Y si quieres que tus senos sigan teniendo la forma de antes de quedarte embarazada, ninguna Mamuky lo duda, Trofolastin es lo mejor. Aplícala dos veces al día con un masaje hasta su total absorción. Elegir bien la lencería para la lactancia te ayudará más de lo que crees; elige siempre sujetadores que no te aprieten.

El pelo también se ve afectado durante la época después del parto y es normal que se te caiga y pierda volumen y brillo. Lo más aconsejable es que te hagas con un complemento nutricional, pídele al farmacéutico que te aconseje, para que estimulen la raíz del cabello. Y si a esto le sumas el olvidarte por una temporada de coletas y tintes, verás cómo en nada vuelves a lucir una preciosa melena.

Otra de las zonas que sufren tras el parto y que muchas veces queda en el olvido es el suelo pélvico, por eso estaría bien que unas semanas después de dar a luz fueses a una revisión con tu ginecóloga explícitamente para esto.

Por último, una vez hayas dado a luz no olvides los buenos hábitos adquiridos durante el embarazo, y sobre todo intenta no beber alcohol ni fumar durante el periodo de lactancia de tu pequeño o pequeña ya que es igual de perjudicial que hacerlo durante el embarazo.

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